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我采访了100个离婚带娃的女人:80%都后悔了,因为过不了这3关!

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  文丨心之助特约作者?茗荷

  

  “我真的没有想到离婚后的生活是这样!”

  前来咨询的美美看起来特别疲惫,也有些焦躁不安。

  仔细了解下来,两年前有一次无意看了前夫手机,发现枕边那个跟自己没什么话说的人,却天天和女同学在微信上卿卿我我。

  除了震惊之外,她更多地是感到屈辱,依照她的个性,根本容不下这种事情,双方很快办理了离婚手续。

  “我是为了成全他,另外主要是觉得这一切让我感到恶心,不舍弃也没有办法。”美美说。

  

  离婚容易,但独自一人扛起一个家庭却让她感觉到举步维艰。

  她工作非常忙碌,经常是回到家的时候,孩子已经睡了,她感到非常愧疚,但是一个人承担房贷又要养家,她也没有更好的选择。

  妈妈看到女儿实在是举步维艰,背井离乡来帮她带娃。

  但经常因为孩子过于淘气跟孩子发生激烈的冲突,继而转为数落她不该为了图一时之快离婚。

  也有人给她介绍男朋友,但她考虑到孩子,加上对感情失去信心,都没什么兴趣。

  对美美来说,缺人手,经济压力大都不算什么,最难熬的,是看到妈妈因为她离婚而极度沮丧所带来的无力感,以及对情感丧失信心的绝望感。

  “我好像就被撕碎了,你知道吗?难道离婚就要在这种状态下去生活?”

  望着美美憔悴的面庞和强忍住的泪,忽然感觉打心里心疼她和一样境遇的女性。

  美美的困惑,是很有普遍性的。

  许多遭到丈夫背叛的女性,勇敢地选择了离婚,但她们不知道怎么样才能再回到那种幸福的状态。

  在咨询中,也有不少来访者向我们求助,怎样才能从这样的状态中走出来?我们也很想,在我们的陪伴下,让大家重新找到自己本身原有的力量。

  

  经历过的人或许都知道,这真的不是一句 “爱自己,要努力” 就能解决的。

  要让我们重新走出来,或许一起来承认并认清这些客观存在的东西,是第一步。

  除了前文提到的现实层面的,遭遇背叛后离婚要面临的困难,或许还有:

  “你干嘛要离婚了回来?”——家人的不支持

  许多女性明明在婚姻当中找不到出路却不敢离婚,一个重要原因就是 得不到家人的支持。

  

  最近接待的一位来访者,遭遇了丈夫的出轨,执意要离婚止损,但是父母认为出轨不是致命伤害,一直劝导女儿不要放弃婚姻,并给她“ 离婚后带孩子再嫁困难 ”的暗示。

  她没有听从父母的意见,最终办理了离婚手续。

  妈妈十分心疼她,也来帮她带孩子,但却认为她离婚让整个家族抬不起头,她从一个被人羡慕的对象变成了被人嘲笑挖苦的人,这让妈妈感到十分失落和没面子。

  妈妈的情绪低落,也深深影响了她的情绪。

  其实,有不少女性离异之后不敢回娘家,也得不到家人的支持。

  即便是家人迫于无奈前来相助,却在内心里认为 “离婚是失败的,丢人的” ,情绪不良的时候对女儿恶言相向,可谓是雪上加霜。

  “我还能爱与被爱吗? ”——认知和情绪方面的障碍

  不少女性,遭遇背叛之后,最困扰的不仅仅是关系的终结。

  一方面是压制不住的恨意,另一方面是内在对于 “我是值得被爱的” 这个信念产生了动摇。

  “你知道吗?我曾经看过他们的聊天记录,我真的有一种杀了这对狗男女的冲动。”朋友潘潘这么说的时候,把我们吓一跳,然后又觉得非常能理解她。

  她前夫的出轨对象,是一个各方面都不如自己的人,更加让人气愤的是,第三者没有半点内疚之情,居然指挥前夫和自己离婚。

  而这个男人,居然说出了“想到以后就觉得好幸福”这种话。

  虽然她爽快离了婚,但却陷入借酒浇愁的日子。

  他为什么离开我?

  我还能相信感情吗?

  还有人会爱我吗?……

  这些问题,是遭遇背叛的女性要面对的,也是跟生命本身很相关的课题。

  转化得当,对自身的了解会深入,对生命的体验也会更深刻;转化不当,很容易陷入自怨自艾的悲苦之中,把自身的不良境遇归结于婚姻和前夫。

  “妈妈,我的爸爸呢? ”——自身状态对孩子的影响

  作为单亲妈妈,还要面对的是:

  如何引导孩子看待离婚和背叛这件事情,怎么以一己之力去完成父性和母性两种力量的输入。

  娱乐圈里,最典型的当数吴绮莉母女了。

  在离开成龙之后,吴绮莉放不下过去,在多个公开场合和女儿一起给爸爸施加压力,但都没有得到回应。

  妈妈状态一直堪忧,后来女儿一度也出现抑郁自杀情况,让人担忧。

  如果遭遇背叛的单亲妈妈始终放不下伤痛,甚至是活在仇恨当中,把孩子也牵扯进来,这是十分危险的。

  

  当你把自身情绪和境遇的不良状况都归结于前夫和婚姻,对你翻盘没有任何帮助,也会深深影响孩子的价值观和婚姻。

  

  前不久,贾静雯的女儿梧桐妹毕业的时候,她和现任丈夫、前夫一起赶到学校祝贺梧桐妹,其幸福的姿态都写在脸上,让人羡慕。

  

  回想她曾经也是遭遇背叛,跟前夫打官司争取孩子抚养权、状态堪忧的单亲妈妈。

  但如今幸福满满,这其中有现任丈夫修杰楷的功劳,但更多的还在于贾静雯在面对这一切时,超越旁人的格局和智慧以及强大的承受力。

  

  生活当中我们也可以看到不少遭遇背叛后的离异女性活得阳光灿烂,那些往事不仅没有打垮她们,反而让她们更加地大气和幸福。

  细细观察下来,或许有些东西是相通的:

  ▼认知层面: 离婚是经历,不是失败

  英国王妃梅根深受英国民众爱戴。可能很多人不知道的是,梅根有一位特别大气的妈妈多利亚。

  

  ▲图为多利亚

  梅根的爸爸妈妈在她6岁的时候就分开了,她一直由母亲独自抚养长大。

  虽然离婚了,母亲不仅没有陷入低谷,反而状态良好,还引导女儿处理好跟爸爸的关系,在多个领域培养女儿。

  在妈妈的影响下,梅根的人生态度很积极,也非常热心公益事业。

  她的妈妈从没有因为离婚或者是黑人身份感受到自己有什么不同,梅根和妈妈关系一直很亲近,她称她的妈妈是 “自由的灵魂”。

  

  ▲梅根与哈里王子

  梅根与哈里王子相识之后,爸爸一直在对外接受媒体采访,但是妈妈多利亚不同,异常低调,不卑不亢,与王子大婚的时候,是唯一出席梅根婚礼的亲属。

  因为在多利亚这种女性的心中, 离婚是一件“很遗憾,但并不失败”的事情。

  并不是白头到老的婚姻才是成功的。

  所有相拥的岁月,无论是恋情也好,婚姻也好,不管维持多长时间,都值得发自内心地感激。因为经由这些,我们对于自身和生命本身的了解,才更加深刻。

  ▼经济方面: 越努力,越疗愈

件。

  我的一位女性朋友,在离婚之前过着养尊处优的全职太太的生活,有一对双胞胎孩子。

  在和外遇的丈夫离婚之后,她调整状态,为了一边照顾孩子一边挣钱,她学习做微商,代理生态食品和特色服装,迅速打开局面。

  

  我们很难想象当年只喜欢埋在诗词堆里的姑娘,现如今每天打包发货。

  但她告诉我们:“当你看到账户上的钱一点点增多的时候,你真的觉得男女关系实在是太小case了。”

  钱不是万能的,但钱也是能量,它的疗愈能力,真的非同一般。

  ▼情绪方面: 越疗愈,越敢爱

  许多在情感中遭遇背叛的女性,面对新的情感时,内在的伤痛还未疗愈,不敢相信自己是值得被爱的。

  她会拒绝到来的幸福,或者在关系中怀疑对方,对经营关系信心不足,最终与幸福擦肩而过,这十分可惜。

  当年,修杰楷对贾静雯展开追求的时候,贾静雯也退缩过。

  

  但最终她对爱的敞开心扉、对爱善意的解读战胜了内心的胆怯,勇敢地接受这份情感,并且以实际行动跟前夫达成和解。

  如果真的关注过她的人,不难发现,她也不是一开始就状态良好,也曾脆弱不堪,长夜痛哭,甚至扯上官司。

  但她走出来了,甚至让女儿偶尔跟前夫一起生活,脸上满满的都是幸福的味道。

  

  遭遇出轨、背叛,会很痛,但如果够勇敢,也能更好地理解生命,迎来不一样的人生。

  在深渊之中,我们的疗愈,可以是心理咨询,可以是友情和亲情,也可以是运动和更加努力的工作,但始终需要相信一点:

  存在本身就是爱,不管你经历过什么,自己是值得被爱的,也敢付出爱,这是一种能力,也是通往幸福的必经之路。

  作者

  茗荷,心理咨询师,专栏撰稿人,一个脑洞大开、对生命热爱和好奇的存在。我唯一的使命是让你记起你有多完美。新书《我是爱你的,也是自由的》正在热卖。

  婚恋能力提升网络团体在美国很流行,可以解决好夫妻关系、婆媳关系、挽回情感等: 八次90分钟的团体,二个月两位咨询师贴身的陪伴与督导,加一次20分钟的私密访谈及总结性的一次个案咨询。超值优惠服务,公益价980元!现在是第六期开始报名 !

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  放纵人性是一种本能,而克制人性是一种选择

  一个出轨的父亲,对女儿的杀伤力有多大?

  幸福的家庭,从来不是三观相合,而是不争对错

  原本今年十一结婚的,我现在很矛盾,是不该放弃?

  

  文丨心之助特约作者?茗荷

  

  “我真的没有想到离婚后的生活是这样!”

  前来咨询的美美看起来特别疲惫,也有些焦躁不安。

  仔细了解下来,两年前有一次无意看了前夫手机,发现枕边那个跟自己没什么话说的人,却天天和女同学在微信上卿卿我我。

  除了震惊之外,她更多地是感到屈辱,依照她的个性,根本容不下这种事情,双方很快办理了离婚手续。

  “我是为了成全他,另外主要是觉得这一切让我感到恶心,不舍弃也没有办法。”美美说。

  

  离婚容易,但独自一人扛起一个家庭却让她感觉到举步维艰。

  她工作非常忙碌,经常是回到家的时候,孩子已经睡了,她感到非常愧疚,但是一个人承担房贷又要养家,她也没有更好的选择。

  妈妈看到女儿实在是举步维艰,背井离乡来帮她带娃。

  但经常因为孩子过于淘气跟孩子发生激烈的冲突,继而转为数落她不该为了图一时之快离婚。

  也有人给她介绍男朋友,但她考虑到孩子,加上对感情失去信心,都没什么兴趣。

  对美美来说,缺人手,经济压力大都不算什么,最难熬的,是看到妈妈因为她离婚而极度沮丧所带来的无力感,以及对情感丧失信心的绝望感。

  “我好像就被撕碎了,你知道吗?难道离婚就要在这种状态下去生活?”

  望着美美憔悴的面庞和强忍住的泪,忽然感觉打心里心疼她和一样境遇的女性。

  美美的困惑,是很有普遍性的。

  许多遭到丈夫背叛的女性,勇敢地选择了离婚,但她们不知道怎么样才能再回到那种幸福的状态。

  在咨询中,也有不少来访者向我们求助,怎样才能从这样的状态中走出来?我们也很想,在我们的陪伴下,让大家重新找到自己本身原有的力量。

  

  经历过的人或许都知道,这真的不是一句 “爱自己,要努力” 就能解决的。

  要让我们重新走出来,或许一起来承认并认清这些客观存在的东西,是第一步。

  除了前文提到的现实层面的,遭遇背叛后离婚要面临的困难,或许还有:

  “你干嘛要离婚了回来?”——家人的不支持

  许多女性明明在婚姻当中找不到出路却不敢离婚,一个重要原因就是 得不到家人的支持。

  

  最近接待的一位来访者,遭遇了丈夫的出轨,执意要离婚止损,但是父母认为出轨不是致命伤害,一直劝导女儿不要放弃婚姻,并给她“ 离婚后带孩子再嫁困难 ”的暗示。

  她没有听从父母的意见,最终办理了离婚手续。

  妈妈十分心疼她,也来帮她带孩子,但却认为她离婚让整个家族抬不起头,她从一个被人羡慕的对象变成了被人嘲笑挖苦的人,这让妈妈感到十分失落和没面子。

  妈妈的情绪低落,也深深影响了她的情绪。

  其实,有不少女性离异之后不敢回娘家,也得不到家人的支持。

  即便是家人迫于无奈前来相助,却在内心里认为 “离婚是失败的,丢人的” ,情绪不良的时候对女儿恶言相向,可谓是雪上加霜。

  “我还能爱与被爱吗? ”——认知和情绪方面的障碍

  不少女性,遭遇背叛之后,最困扰的不仅仅是关系的终结。

  一方面是压制不住的恨意,另一方面是内在对于 “我是值得被爱的” 这个信念产生了动摇。

  “你知道吗?我曾经看过他们的聊天记录,我真的有一种杀了这对狗男女的冲动。”朋友潘潘这么说的时候,把我们吓一跳,然后又觉得非常能理解她。

  她前夫的出轨对象,是一个各方面都不如自己的人,更加让人气愤的是,第三者没有半点内疚之情,居然指挥前夫和自己离婚。

  而这个男人,居然说出了“想到以后就觉得好幸福”这种话。

  虽然她爽快离了婚,但却陷入借酒浇愁的日子。

  他为什么离开我?

  我还能相信感情吗?

  还有人会爱我吗?……

  这些问题,是遭遇背叛的女性要面对的,也是跟生命本身很相关的课题。

  转化得当,对自身的了解会深入,对生命的体验也会更深刻;转化不当,很容易陷入自怨自艾的悲苦之中,把自身的不良境遇归结于婚姻和前夫。

  “妈妈,我的爸爸呢? ”——自身状态对孩子的影响

  作为单亲妈妈,还要面对的是:

  如何引导孩子看待离婚和背叛这件事情,怎么以一己之力去完成父性和母性两种力量的输入。

  娱乐圈里,最典型的当数吴绮莉母女了。

  在离开成龙之后,吴绮莉放不下过去,在多个公开场合和女儿一起给爸爸施加压力,但都没有得到回应。

  妈妈状态一直堪忧,后来女儿一度也出现抑郁自杀情况,让人担忧。

  如果遭遇背叛的单亲妈妈始终放不下伤痛,甚至是活在仇恨当中,把孩子也牵扯进来,这是十分危险的。

  

  当你把自身情绪和境遇的不良状况都归结于前夫和婚姻,对你翻盘没有任何帮助,也会深深影响孩子的价值观和婚姻。

  

  前不久,贾静雯的女儿梧桐妹毕业的时候,她和现任丈夫、前夫一起赶到学校祝贺梧桐妹,其幸福的姿态都写在脸上,让人羡慕。

  

  回想她曾经也是遭遇背叛,跟前夫打官司争取孩子抚养权、状态堪忧的单亲妈妈。

  但如今幸福满满,这其中有现任丈夫修杰楷的功劳,但更多的还在于贾静雯在面对这一切时,超越旁人的格局和智慧以及强大的承受力。

  

  生活当中我们也可以看到不少遭遇背叛后的离异女性活得阳光灿烂,那些往事不仅没有打垮她们,反而让她们更加地大气和幸福。

  细细观察下来,或许有些东西是相通的:

  ▼认知层面: 离婚是经历,不是失败

  英国王妃梅根深受英国民众爱戴。可能很多人不知道的是,梅根有一位特别大气的妈妈多利亚。

  

  ▲图为多利亚

  梅根的爸爸妈妈在她6岁的时候就分开了,她一直由母亲独自抚养长大。

  虽然离婚了,母亲不仅没有陷入低谷,反而状态良好,还引导女儿处理好跟爸爸的关系,在多个领域培养女儿。

  在妈妈的影响下,梅根的人生态度很积极,也非常热心公益事业。

  她的妈妈从没有因为离婚或者是黑人身份感受到自己有什么不同,梅根和妈妈关系一直很亲近,她称她的妈妈是 “自由的灵魂”。

  

  ▲梅根与哈里王子

  梅根与哈里王子相识之后,爸爸一直在对外接受媒体采访,但是妈妈多利亚不同,异常低调,不卑不亢,与王子大婚的时候,是唯一出席梅根婚礼的亲属。

  因为在多利亚这种女性的心中, 离婚是一件“很遗憾,但并不失败”的事情。

  并不是白头到老的婚姻才是成功的。

  所有相拥的岁月,无论是恋情也好,婚姻也好,不管维持多长时间,都值得发自内心地感激。因为经由这些,我们对于自身和生命本身的了解,才更加深刻。

  ▼经济方面: 越努力,越疗愈

件。

  我的一位女性朋友,在离婚之前过着养尊处优的全职太太的生活,有一对双胞胎孩子。

  在和外遇的丈夫离婚之后,她调整状态,为了一边照顾孩子一边挣钱,她学习做微商,代理生态食品和特色服装,迅速打开局面。

  

  我们很难想象当年只喜欢埋在诗词堆里的姑娘,现如今每天打包发货。

  但她告诉我们:“当你看到账户上的钱一点点增多的时候,你真的觉得男女关系实在是太小case了。”

  钱不是万能的,但钱也是能量,它的疗愈能力,真的非同一般。

  ▼情绪方面: 越疗愈,越敢爱

  许多在情感中遭遇背叛的女性,面对新的情感时,内在的伤痛还未疗愈,不敢相信自己是值得被爱的。

  她会拒绝到来的幸福,或者在关系中怀疑对方,对经营关系信心不足,最终与幸福擦肩而过,这十分可惜。

  当年,修杰楷对贾静雯展开追求的时候,贾静雯也退缩过。

  

  但最终她对爱的敞开心扉、对爱善意的解读战胜了内心的胆怯,勇敢地接受这份情感,并且以实际行动跟前夫达成和解。

  如果真的关注过她的人,不难发现,她也不是一开始就状态良好,也曾脆弱不堪,长夜痛哭,甚至扯上官司。

  但她走出来了,甚至让女儿偶尔跟前夫一起生活,脸上满满的都是幸福的味道。

  

  遭遇出轨、背叛,会很痛,但如果够勇敢,也能更好地理解生命,迎来不一样的人生。

  在深渊之中,我们的疗愈,可以是心理咨询,可以是友情和亲情,也可以是运动和更加努力的工作,但始终需要相信一点:

  存在本身就是爱,不管你经历过什么,自己是值得被爱的,也敢付出爱,这是一种能力,也是通往幸福的必经之路。

  作者

  茗荷,心理咨询师,专栏撰稿人,一个脑洞大开、对生命热爱和好奇的存在。我唯一的使命是让你记起你有多完美。新书《我是爱你的,也是自由的》正在热卖。

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  想要婚姻幸福,为自己找一个贴身的婚恋顾问!

  放纵人性是一种本能,而克制人性是一种选择

  一个出轨的父亲,对女儿的杀伤力有多大?

  幸福的家庭,从来不是三观相合,而是不争对错

  原本今年十一结婚的,我现在很矛盾,是不该放弃?