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过完暑假度数猛涨?专家揭示儿童“十大眼健康误区”

开始上学,夏天忙碌的孩子的眼科学会欢迎小峰。 8月下旬,北京东方儿童医院的儿科眼科平均每日门诊量比平时增加了近一倍。记者了解到,除了夏季定期检查的孩子外,许多家长还报告说:“暑假后孩子的视力是如何突然下降的?”北京眼科中心副主任张永强博士说。东区儿童医院,眼科在门诊咨询中,人们发现,假期结束后,孩子的近视度数增加到了百度,这样的例子在过去两年里已经越来越多。

此外,近年来,在眼科门诊数据中,张永强总结了父母十大误区。这十个误解包括:孩子上小学时注意眼睛健康;三代祖父母都不近视,孩子绝对不是预防近视,是为了防止孩子看手机,iPad和电视;户外运动绝对可以达到预防近视的效果;社区学校已经检查过,孩子的视力1.0绝对不是近视;抵抗扩张,散落的眼睛受伤;相信在市场上治愈近视的艺术;戴眼镜会加深,戴眼镜会导致眼球变形,眼镜度数越低,双眼度最佳;戴眼镜“一切”;近视不生病,长大后手术可以治愈。

度数飙升。这是闭目养神的罪魁祸首。

夏天通常没有繁重的工作,应该是“长时间休假”。结果,孩子的视力怎么能显着下降?关于父母的疑虑,张永强说,主要原因可能是,虽然孩子们在暑假期间休假,但父母却忙于工作,没有时间照顾孩子。因此,孩子们的夏季活动可能比平常少,但在家里的时间更长。许多人,即使从早到晚,电子产品也不会离开,并且使用密切的眼睛更长时间。近视和近视真正增加的原因是眼睛的长期近距离使用。

张永强介绍说,观看手机和iPad等电子产品显然是近视。此外,课外兴趣,如阅读,写作业,绘画,书法,钢琴,甚至玩积木都是特写镜头。

预防近视的关键是在近距离长时间减少眼球运动的时间。工作和休息的组合对于近视眼来说不应该太长,优选不超过30分钟。用眼睛每隔半小时在近距离放松十分钟。您可以使用眼睛,眼睛和眼睛锻炼来帮助您的眼睛放松。

值得注意的是,增加阳光户外活动可以使儿童近视减少30%-40%。当白天有阳光时,身体会在自然光下产生多巴胺,这种物质可以抑制眼轴的生长,从而抑制近视的生长。张永强建议,孩子应该保证每天两小时,或每周超过10小时,户外活动暴露在阳光下,这项活动不需要太多运动。

区分真假近视需要医疗机构进行验光

许多家长误解了孩子的眼球发育尚未完成,视力下降可能是假性近视。如果你太早戴眼镜,你将失去自然矫正的机会。对于张永强来说,区分真假近视的唯一方法是到正规医疗机构进行医学扩张验光,并检查睫状肌放松时的屈光度。

所谓的屈光度是近视,远视和散光的情况。 Vision 1.0不等于正常。 “视力是一个重要的参考,但它并不是绝对的。我们还应该根据孩子的年龄,屈光度和眼轴长度做出全面的判断,以便给孩子更准确的视觉判断。”张永强说,孩子的肌肉有很强的调节能力。当你近视时,睫状肌收缩。当你向远处看时,睫状肌会放松。因此,在滴眼剂扩张后,睫状肌完全松弛,并检测真实的屈光状态。如果是假性近视,孩子的紧张肌肉会放松。也许之前的“小近视”不存在,而之前的程度则归零。甚至一些孩子在扩张后变成了“小远视”,这是由早期肌肉痉挛引起的。

应该注意的是,大多数儿童在扩张后仍处于近视状态,除了扩张前的程度较高,并且扩张后的程度较低。扩张后验证的是真性近视的组成部分。

需要明确的是,真性近视是不可逆的,目前没有医疗手段能够治疗 。并且近视每年或多或少都会增加,需要科学的手段来控制其增长速度。

普通框架眼镜并不能很好控制近视发展

据介绍,能够有效控制青少年近视发展的方法中,国内外公认的排在首位的方法是使用0.01%的阿托品滴眼液,但目前中国大陆还没有该药品销售。排在第二位的是角膜塑形镜,也就是OK镜。它是一种特殊的隐形眼镜,晚上睡觉时佩戴,早晨起床摘掉,通过暂时性的改变角膜曲率,使得裸眼视力达到基本正常的状态。

近视的原因是眼轴变长后,光线进入眼的焦点落在眼底的前方,所以视物模糊;戴眼镜矫正近视的原理是,凹透镜使得焦点后移到了眼底黄斑的位置,使得视物重新变得清晰。

普通框架眼镜并不能控制近视的增长。张永强解释道,因为眼球是有弧度的,虽然戴镜之后眼底黄斑部位对焦清楚,但周边的图像落在了眼底后方,大脑还是会想要寻找清晰图像,容易促进眼轴向后向长长。因此,单纯戴框架眼镜对眼轴增长、控制近视发展并没有很好作用。OK镜的“近视离焦原理”,不仅使中央区的图像成像在眼底上,周边的图像也能落在眼底前方,这种“近视离焦”除了OK镜,目前市面上一些同样依据“离焦原理”的框架眼镜也可以起到控制近视增长的作用。

不迷信网红产品 建档定期检查才是王道

随着开学季的到来,不少“防近视神器”成为网红产品,比如声光提醒用眼距离的写字姿势仪器、台灯,调节远近用眼距离的乒乓球训练器等。这些产品是否真的有效?张永强认为,这些产品的原理都是帮助孩子保持正确坐姿和合适的用眼距离,以及锻炼睫状肌的收缩与放松。可以起到一定的辅助作用。但家长不可迷信此类产品来“治疗”近视,一旦发现孩子视力异常,去医疗机构进行医学散瞳验光,佩戴眼镜后定期复诊,才是最基本的近视防控方法。

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