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眼干,喝沙参玉竹日月鱼汤

秋季的干燥天气是干眼症高发的季节。眼睛干燥而不舒服,容易疲劳,视力模糊,甚至伴有刺痛和灼热感。 建议眼睛过度的人和“夜猫子”经常喝沙参玉竹日月鱼汤,具有滋阴润燥、清肝明目的功效。

取北沙参30克、玉竹30克、日月玉5-8克、瘦肉200克、生姜适量 将日月鱼洗净,浸泡约2-3小时。 其他成分简单地清洗,生姜被刮掉,清洗和切碎。 将所有配料放入汤锅,加入2.5升水,用高热煮沸后,转小火,煮沸2小时,关火,调味后饮用

日月鱼也叫明目鱼。它是一种贝类。它被命名是因为它的外壳像太阳一样红,像月亮一样白。这是一种深海产品,通常用来煮汤。它经常被用作预防和治疗民间眼病的日常食疗。 日月鱼性质温和,味甘咸,属肝脾经络,具有清虚清热、滋补肝肾、益眼明目、滋阴润燥、健脾开胃的功效。它们有助于预防青少年近视和缓解老年人视力下降。它们也是干眼症和因过度使用眼睛和失去眼睛护理而导致的眼疲劳患者的首选。 北沙参和玉竹都是滋阴润燥的名药。它们性质稍冷,味道甜美。它们进入脾肺经,能清肺养阴,益胃生津。 这两种草药是经典的组合,可以在防止秋季干燥方面起到协同作用。 瘦肉是汤的“万能”搭配,它不仅使汤更甜、更清、更湿,而且更暖、更干。它能健脾补虚,滋阴润燥,与其他食物相辅相成。

儿童经常阳盛阴衰,老年人大多阴血不足。在秋天,当容易被干燥侵袭时,这种汤非常适合所有家庭,儿童和妇女。 每周喝2-3次,持续3-4周 同时,患者应注意避免过度使用眼睛,并保持经常锻炼。 ▲