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扬州全能健身教练培训

2019-01-10网站管理员访问:117

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扬州全能健身教练培训私人健身教练培训内容包括私人教学理论和私人教学实践课程两部分,两者均可在获得私人健身教练证书前通过 个人教练课程安排:人体结构与功能、人体运动科学、运动营养、健康体适能、运动损伤预防、特殊群体运动、阻力训练、拉伸技术、有氧运动、轻型设备应用、专业形象包装、客户沟通与服务、课程销售与服务、运动计划制定、减肥群体训练、肌肉增强群体训练、特殊群体训练等。

培训内容:

1。理论课程:健身基础理论、解剖学、生物学、生物力学、营养学、阻力训练、心肺耐力训练、健身体侧与评估、身体成分、柔韧性训练、伸展与训练、民办教育课程设计、民办教育销售等

二是实践课程:单功能器材训练、力量训练、功能训练、特殊群体的训练强度和设置、有氧训练强度和减脂、间歇训练、自重训练、循环训练规则

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只有在深入学习上述知识并熟悉其原理分析后,才能给予和评估其会员身体素质,以避免运动中的潜在危险,然后形成运动训练,为顾客制定科学合理的训练计划和营养计划。 扬州全能健身蔻驰培训

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